Caliclub

De beste calisthenics workout routine voor beginner De meeste mensen beginnen hun fitnessreis in een standaard sportschool met krachttraining. Bij Caliclub doen we het net even anders. Hier trainen we met ons eigen lichaamsgewicht. Dit is niet alleen uitdagender, maar ook veel leuker! Calisthenics is eigenlijk de kunst van het trainen met je eigen lichaamsgewicht. […]

Als je sporten saai vindt, probeer dan eens calisthenics Heb je het gevoel dat je nooit een sportroutine kunt volhouden omdat je je snel verveelt? Begin je ergens aan en stop je er na 4 weken alweer mee? Dan moet jij meer geprikkeld worden. Ji zoekt meer variatie! Calisthenics groepslessen in Groningen zijn dan misschien

Moet je fit zijn om met calisthenics te beginnen? Wil je beginnen met calisthenics, maar twijfel je over je huidige fitnessniveau? Geen zorgen! Calisthenics is een ideale keuze om met sporten te beginnen of het weer op te pakken. Ongeacht je niveau. In dit artikel gaan we dieper in op waarom calisthenics ideaal is voor

Kun je spieren opbouwen met calisthenics? Wil je graag meer spieropbouw, maar wil je niet uren in de sportschool doorbrengen of geld uitgeven aan dure apparatuur? Calisthenics biedt een uitkomst. In deze blog duiken we in de mogelijkheden van calisthenics voor spieropbouw, inclusief de wetenschap achter spiergroei, de beste oefeningen en workouts, en tips voor

Is calisthenics goed voor vet verlies? Calisthenics is een vorm van training waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt als weerstand. Maar kan deze trainingsmethode je ook helpen om af te vallen? Het antwoord is ja. Calisthenics is een uitstekende manier om niet alleen spieren te versterken maar ook om die extra kilo’s kwijt te raken.

Is calisthenics geschikt voor vrouwen? Hoewel calisthenics vaak wordt gezien als een sport die door mannen wordt gedomineerd, is het juist ook voor vrouwen een geweldige manier van trainen. Het idee dat vrouwen geen oefeningen zoals muscle-ups of pull-ups zouden kunnen, is achterhaald. Calisthenics is een vorm van krachttraining waarbij de bewegingen natuurlijk zijn en

Beginnen met calisthenics: fit zijn is geen must Calisthenics is een superleuke manier om te sporten, want je gebruikt alleen je eigen lichaam. Misschien denk je: “Moet ik al fit zijn om te starten?” Nee hoor, iedereen kan beginnen met calisthenics, of je nu al een beetje sportief bent of juist net start met bewegen.

Calisthenics vs. traditionele fitness Er bestaat een algemene opvatting dat calisthenics totaal anders is dan krachttraining in de sportschool. Dit hoeft echter niet het geval te zijn, behalve als men de sportschool uitsluitend ziet als een plek voor bodybuilding. Bodybuilding, groot geworden door namen als Arnold Schwarzenegger en Dorian Yates, richt zich vooral op het

Online calisthenics coaching Ben je geïnteresseerd in het verbeteren van je calisthenics skills maar weet je niet waar te beginnen? Online calisthenics coaching kan de sleutel zijn tot het bereiken van je persoonlijke doelen. Of je nu je eerste handstand wilt realiseren, spiermassa wilt opbouwen, of simpelweg je eigen lichaamsgewicht effectiever wilt gebruiken, de juiste

Wat als er een manier was om beter te presteren tijdens je bootcamp én die ook nog eens leidt tot minder spierpijn na de training? Die manier bestaat, maar het is niet wat je denkt. Het is namelijk geen bijzondere manier van sporten, maar gewoon iets dat eigenlijk vaak vergeten wordt: de warming up. Hieronder