De ultieme test voor je spierconditie en uithoudingsvermogen
Verleg je grenzen
Een les Calisthenics Endurance is de ultieme test voor je spierconditie en uithoudingsvermogen. Tijdens deze intensieve groepsles zetten we je volledig op scherp, waarbij we je spieren en conditie naar een hoger niveau tillen door middel van uitdagende calisthenics-oefeningen en dynamische cardio-workouts.
Je gaat niet alleen lichamelijk aan de bak. Mentaal is dit ook een flinke challenge. Ben jij klaar om je grenzen te verleggen en je fysieke en mentale kracht naar nieuwe hoogtes te tillen?
Wat kun je verwachten?
Maximale herhalingen
Tijdens iedere les kun je een reeks calisthenics-oefeningen verwachten gericht op maximale herhalingen. Van push-ups, pull-ups tot squats, elke oefening daagt je spieren uit en bouwt kracht op.
Flink wat cardio
Tussendoor doen we ook veel dynamische cardio-oefeningen zoals touwtje springen, rennen of burpees. Deze oefeningen verhogen je hartslag en verbeteren je uithoudingsvermogen.
Mentale kracht
Deze les test niet alleen je fysieke grenzen, maar ook je mentale kracht. Met variërende oefeningen en hoge-tempo cardio ontwikkel je een ijzersterke mindset en bewijs je jezelf wat je echt kunt. En dat is meer dan je vaak denkt!
Voor wie is deze les?
Calisthenics Endurance is ideaal voor iedereen die een stap verder wil gaan. Of je nu een doorgewinterde sporter bent of iemand die klaar is om zijn grenzen te verleggen, deze les biedt voor iedereen een pittige uitdaging die je zowel mentaal als fysiek sterker maakt.
Wat je nodig hebt is een sterke wil en een flinke dosis doorzettingsvermogen. De oefeningen worden aangepast aan jouw niveau, maar bereid je voor op een intensieve sessie waarbij je het meeste uit jezelf haalt.
